¿Te has sentido agotada aunque duermas mucho? ¿Los mareos parecen no desaparecer y te cuesta concentrarte? Es posible que lo atribuyas al cansancio y lo dejes pasar, pero posiblemente se trate de fatiga crónica. Muchas mujeres normalizan los síntomas sin saber que este malestar se trata de un padecimiento que afecta más a las mujeres.

La fatiga crónica, o Síndrome de Fatiga Crónica (SFC), también es conocida como encefalomielitis miálgica (EM). Es un padecimiento que afecta al 0.5 por ciento de la población y, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), es 3 veces más frecuente en mujeres, especialmente adultas. 

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Los síntomas más comunes incluyen, pero no se limitan, cansancio extremo durante más de 24 horas, problemas de concentración y de memoria, mareos y dolores musculares. El Dr. Humberto Bautista Rodríguez, especialista en psico – oncología señala que es una enfermedad discapacitante abrumadora.

¿A quiénes afecta más el SFC?

Mayo Clinic indica que se desconoce la causa raíz de esta enfermedad. Sin embargo, se sabe que es más frecuente en mujeres de entre 40 y 60 años. Además, existen algunos factores de riesgo a tomar en cuenta. Una infección viral o bacteriana puede derivar en EM. Por ejemplo, en 2020 la cirujana Geraldine McGroarty señaló que las y los pacientes recuperados de Covid 19 que presentaron síntomas más agresivos empezaban a padecer SFC. 

El doctor Bautista Rodríguez también indicó que la genética y los traumas, tanto físicos como emocionales, son factores que aumentan la posibilidad de tener fatiga crónica. Aunque al día de hoy no existe una cura, sí hay tratamientos que incluyen terapias y ejercicios, además de dietas especializadas.

¿Qué hago si creo tener fatiga crónica?

Antes que nada, ¡no entres en pánico ni autodiagnostiques! Es importante que consultes a un profesional de la salud especializado en el SFC. Considera que el tratamiento puede variar en cada persona, y sin la atención adecuada los síntomas pueden ser más abrumadores.

Recuerda ante todo cuidar tu higiene del sueño, no automedicarse y cuidar que tu dieta tenga los nutrientes necesarios para llevar a cabo tu día a día. 

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