Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Ansiedad con nombre de mujer: sobrecarga mental y brecha emocional

¿Por qué las mujeres parecen más ansiosas que los hombres en nuestro tiempo? La pregunta no se responde con una diferencia biológica, sino con datos duros y contextos estructurales. En México, la ansiedad afecta desproporcionadamente a las mujeres, no por debilidad, sino por una combinación de violencia, sobrecarga emocional y desigualdad. Aquí exploraremos cómo la…

Read more

Salud mental feminista: sanar en un mundo desigual

¿Cómo cuidar nuestra salud mental cuando el entorno nos enferma? Esta es una de las preguntas clave que plantea la salud mental feminista: un enfoque que no se limita al tratamiento individual, sino que reconoce que el sufrimiento emocional de las mujeres está profundamente ligado a las desigualdades estructurales. En un país donde más del…

Read more

Un Día Como Hoy Nació Cher: Todo Sobre el Ícono en Glitter

Un 20 de mayo nació una mujer que, con glitter, botas de plataforma y una voz inconfundible, cambió la historia del pop, la televisión y el cine. ¿Cómo se convirtió Cher en una figura que sigue siendo relevante a los 79 años? ¿Por qué sigue siendo un ícono cultural, feminista y queer, en un mundo…

Read more

Fitness sin presiones estéticas: los beneficios invisibles del ejercicio

¿Y si el ejercicio no tuviera nada que ver con cambiar tu cuerpo, sino con transformar tu mente? Más allá de los abdominales marcados o las rutinas de alto impacto, moverse puede ser una herramienta poderosa para cuidar tu salud mental y emocional. A continuación, exploramos los beneficios invisibles del ejercicio que no se ven…

Read more

Claves para emprender sin caer en el burnout: aprendizajes de mujeres que lo lograron

¿Es posible emprender sin sacrificar tu salud mental y emocional? Muchas mujeres en México lo están demostrando. A pesar de los desafíos, han encontrado estrategias para construir negocios sostenibles sin caer en el agotamiento extremo. Aquí te compartimos las claves para emprender de forma saludable, basadas en experiencias reales. Actualmente existen capacitaciones y redes de…

Read more

¿Qué implica gobernar con perspectiva de género?

¿Por qué, a pesar de los avances legales, las mujeres en México siguen enfrentando desigualdades estructurales? La respuesta puede estar en cómo se diseñan e implementan las políticas públicas. Gobernar con perspectiva de género no es solo una consigna: es una estrategia concreta para transformar las instituciones y garantizar la igualdad sustantiva. Gobernar con perspectiva…

Read more

Capacitación policial contra la violencia de género en México

Cada día, al menos 10 mujeres son asesinadas en México. Ante esta realidad devastadora, ¿están las fuerzas policiales realmente preparadas para atender y prevenir la violencia de género? Las cifras son alarmantes, pero los avances y obstáculos en capacitación policial revelan una verdad más compleja. Aquí te contamos lo que sí se está haciendo… y…

Read more

© 2025 El Heraldo de México
All rights reserved