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“¿Estás en tus días, verdad?”: La estigmatización de la menstruación y su impacto

¿Alguna vez sentiste que tu enojo o tristeza era minimizado con una sola frase? “Estás en tus días, ¿verdad?” es algo que muchas mujeres han oído. Esta pregunta, aparentemente inofensiva, esconde una carga histórica de estigmatización de la menstruación que aún hoy persiste, limitando el derecho de las mujeres y personas menstruantes a expresar…

Bienestar Nutrición

¿Comer bien o adelgazar? Nutrición sin estereotipos

Cada vez más personas se preguntan si deben priorizar una alimentación saludable o enfocarse exclusivamente en adelgazar. A continuación, exploramos cómo la nutrición puede ser un camino hacia el bienestar sin caer en los estereotipos ni las dietas restrictivas que promueven la cultura de la delgadez. La cultura de la dieta y la delgadez muchas…

Glosario

¿Qué significa patriarcado?

Actualmente es común escuchar la palabra "patriarcado". Pero, ¿sabes qué significa realmente? Imagina un sistema en el que, desde que nacemos, se nos asignan roles y expectativas diferentes según nuestro género. Un sistema que influye en nuestras oportunidades, derechos y hasta en la forma en que nos percibimos. Este sistema tiene un nombre: patriarcado. Los…

Autocuidado Bienestar

Los mejores Pueblos Mágicos para visitar en Semana Santa

Imagínate caminar por calles empedradas, rodeada de arquitectura colonial y con la posibilidad de vivir celebraciones únicas en un ambiente seguro y acogedor. Si buscas un destino especial para disfrutar en solitario o con amigas durante Semana Santa, estos Pueblos Mágicos te encantarán. Se acerca Semana Santa y México tiene una gran variedad de Pueblos…

Inspiración Voces

De vender dulces a la NASA: la inspiradora historia de Anna Laura Rodríguez

Imagina tener un sueño tan grande que parezca inalcanzable. Ahora imagina que para cumplirlo, debes desafiar todas las probabilidades, incluso vender dulces en una plaza para financiar tu viaje. Esta es la historia de Anna Laura Rodríguez, una joven ingeniera que con esfuerzo y determinación logró llegar a la NASA y a una misión análoga…

Cultura Voces

Florencia Cuenca hace historia en Broadway con Real Women Have Curves

¿Qué se necesita para romper barreras en el escenario más competitivo del teatro musical? Florencia Cuenca tiene la respuesta. Y no solo con talento, sino con una trayectoria que desafía las reglas no escritas de quién puede —y debe— ocupar un lugar en Broadway. Su participación en Real Women Have Curves: The Musical no solo…

Glosario

Gaslighting: Origen del Término y Cómo Identificar Esta Violencia Silenciosa

Imagina que comienzas a dudar de tus propios recuerdos, emociones y percepción de la realidad. Cada vez que expresas una inquietud, te dicen que exageras, que estás confundida o que todo está en tu cabeza. Si te resulta familiar, podría ser una señal de gaslighting. Pero, ¿qué significa realmente este término y por qué es…

Activismo Voces

Jóvenes activistas mexicanas que están impulsando el cambio

En México, una nueva generación de mujeres está transformando su entorno con acciones concretas. Desde la defensa de los derechos humanos hasta la sostenibilidad ambiental, estas jóvenes activistas están marcando la diferencia. Sus iniciativas no solo generan impacto en sus comunidades, sino que también inspiran a futuras generaciones. ¿Quiénes son y cuáles son sus causas?…

Cultura Voces

Arte por y para mujeres: la transformación del arte contemporáneo

Si visitamos una galería de arte hoy, encontraremos una realidad que hace décadas era impensable: mujeres artistas ocupando un lugar central, desafiando cánones establecidos y ofreciendo nuevas narrativas. Pero, ¿qué ha impulsado este cambio y cuáles son las creadoras que están marcando el camino? Actualmente se ha reivindicado el arte hecho por y para mujeres…