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Bienestar

Desde hábitos diarios de autocuidado hasta maneras de procurar las relaciones interpersonales. Aquí encontrarás todo lo relacionado con el bienestar.

Bienestar Psicología

¿Cómo impacta la violencia simbólica en el bienestar emocional de las mujeres?

¿Alguna vez te has sentido juzgada por tu apariencia, cuestionada por tus decisiones o invisibilizada en espacios donde deberías ser escuchada? Estas experiencias, aunque sutiles, son manifestaciones del impacto de la violencia de género en la salud mental, especialmente la simbólica. Ésta afecta profundamente la salud mental de las mujeres en México. La violencia simbólica…
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Bienestar Salud

¿Quién Cuida A Quien Cuida? Riesgos Cardíacos En Mujeres Cuidadoras

En México, las mujeres asumen la mayor parte del trabajo de cuidados no remunerado, lo que puede afectar su salud cardiovascular. Sigue leyendo, y exploraremos los riesgos cardiacos en mujeres cuidadoras y qué medidas pueden tomarse para mitigar estos riesgos. Los riesgos cardiacos en mujeres cuidadoras suelen pasarse por alto Foto: Freepik El estrés crónico asociado…
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Bienestar Psicología

Salud Mental Comunitaria: Redes De Apoyo Entre Mujeres Mexicanas

¿Puede una conversación entre mujeres salvar vidas? En un país donde la salud mental enfrenta desafíos estructurales y las mujeres soportan cargas emocionales desproporcionadas, las redes de apoyo de salud mental comunitaria emergen como espacios de resistencia y cuidado colectivo. La salud mental comunitaria se sostiene de espacios de escucha y apoyo Foto: Freepik En México,…
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Bienestar Salud

Prevención de infartos: ¿por qué se priorizaba a los hombres?

¿Por qué, durante décadas, la prevención de infartos se centró casi exclusivamente en los hombres, mientras las mujeres eran invisibilizadas en diagnósticos y tratamientos? Esta omisión no fue casual: responde a una medicina androcéntrica que aún hoy deja secuelas en la salud cardiaca femenina. La prevención de infartos no tomaba en cuenta los síntomas femeninos…
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Bienestar Psicología

Ansiedad con nombre de mujer: sobrecarga mental y brecha emocional

¿Por qué las mujeres parecen más ansiosas que los hombres en nuestro tiempo? La pregunta no se responde con una diferencia biológica, sino con datos duros y contextos estructurales. En México, la ansiedad afecta desproporcionadamente a las mujeres, no por debilidad, sino por una combinación de violencia, sobrecarga emocional y desigualdad. Aquí exploraremos cómo la…
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