¿Por qué seguimos asociando el “comer bien” con restricciones, dietas estrictas o castigos? ¿Y qué pasaría si en lugar de controlar nuestro cuerpo, aprendiéramos a escucharlo? Esta guía feminista de alimentación consciente propone una mirada diferente, libre de culpas y estigmas. No se trata de contar calorías ni de perseguir un ideal estético, sino de…
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Cada vez más personas se preguntan si deben priorizar una alimentación saludable o enfocarse exclusivamente en adelgazar. A continuación, exploramos cómo la nutrición puede ser un camino hacia el bienestar sin caer en los estereotipos ni las dietas restrictivas que promueven la cultura de la delgadez. El concepto de “comer bien” ha sido distorsionado por…
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Lo que no te han contado sobre la “alimentación saludable”. Si alguna vez has sentido culpa por comer un postre o has contado calorías con miedo a “romper la dieta”, no es casualidad. La cultura de la dieta ha impuesto reglas que no solo afectan la salud, sino que también refuerzan la violencia patriarcal sobre…
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Del 24 de febrero al 2 de marzo, en Estados Unidos se lleva a cabo la semana de concientización sobre los desórdenes de la conducta alimetaria. Este problema también se presenta en México, por lo que se debe atender. En Estados Unidos se llevan a cabo acciones en la Oficina para la Salud de la…