Equidad e igualdad: ¿cuál es la diferencia?

¿Por qué aún existen desigualdades si hablamos constantemente de “igualdad” en las leyes y políticas públicas? La respuesta está en una confusión común: equidad e igualdad no son lo mismo. Entender esta diferencia es clave para construir una sociedad más justa, especialmente desde una perspectiva feminista y de justicia social. Aquí te lo explicamos de…

ByDaniela Silverio22/04/20250Comments

Bienestar Salud

¡Sé amable con tu cuerpo! Inseguridades femeninas que en realidad son algo natural

¿Por qué nos incomodan tanto partes del cuerpo que cumplen funciones vitales? ¿Cuándo fue que lo natural comenzó a verse como un error? En un entorno saturado de filtros, retoques y estándares inalcanzables, muchas mujeres desarrollan inseguridades sobre características físicas que son completamente normales. La industria de la belleza ha convertido procesos fisiológicos en "defectos",…

ByDaniela Silverio11/04/20250Comments

Bienestar Sexo

Estigmas de la sexualidad: mitos que aún pesan sobre las mujeres

¿Por qué persisten tantos mitos sobre la sexualidad femenina en pleno siglo XXI? La respuesta está en los estigmas de la sexualidad que, desde una mirada patriarcal, han moldeado creencias erróneas que afectan la salud, el placer y los derechos de las mujeres. A continuación, exploramos cómo la estigmatización de la sexualidad femenina perpetúa desigualdades…

ByDaniela Silverio11/04/20250Comments

Bienestar Fitness

Los Peligros de la Cultura de la Delgadez: Los Riesgos de Hacer Ejercicios Virales

La cultura de la delgadez ha estado presente en los medios y las redes sociales durante años, impulsando una idea del cuerpo ideal que, muchas veces, no refleja la realidad ni es saludable. Hoy en día, los ejercicios virales que se comparten en plataformas como Instagram, TikTok y YouTube, son una manifestación más de esta…

ByDaniela Silverio10/04/20250Comments

Bienestar Psicología

Impacto en la Salud Mental: Cómo los Roles de Género Afectan

Los roles de género tienen una influencia profunda en cómo los individuos experimentan y gestionan su salud mental. ¿Te has preguntado alguna vez cómo las expectativas sociales de ser hombre o mujer impactan en el bienestar psicológico? A continuación, exploraremos cómo estas normas afectan de manera diferente a hombres y mujeres, influenciando su capacidad para…

ByDaniela Silverio10/04/20250Comments

Autocuidado Bienestar

7 hábitos diarios de autocuidado que no implican dinero

¿Sabías que cuidar de ti misma puede comenzar hoy, sin que tengas que gastar un solo peso? Muchas veces creemos que el autocuidado requiere tiempo, recursos o acceso a productos especiales. Pero la realidad es que los hábitos diarios más efectivos para tu bienestar físico y mental son simples, accesibles y profundamente transformadores. Aquí te…

ByDaniela Silverio07/04/20250Comments

Bienestar Nutrición Principal

Nutrición sin culpa: Rompiendo con los mitos de la dieta patriarcal

Lo que no te han contado sobre la "alimentación saludable". Si alguna vez has sentido culpa por comer un postre o has contado calorías con miedo a "romper la dieta", no es casualidad. Foto: Freepik La cultura de la dieta ha impuesto reglas que no solo afectan la salud, sino que también refuerzan la violencia patriarcal…

ByDaniela Silverio19/03/20250Comments