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  • El eurocentrismo en los estándares de belleza: ¿quién define lo que es hermoso?
    Autocuidado, Bienestar

    El eurocentrismo en los estándares de belleza: ¿quién define lo que es hermoso?

    ¿Por qué ciertas pieles, cabellos y rasgos son considerados “ideales”, mientras que otros se ven como “exóticos” o “fuera de lo común”? Esta pregunta, tan cotidiana como poderosa, nos lleva a reflexionar sobre el impacto del eurocentrismo en los estándares de belleza. Pero, ¿cómo se construyó ese modelo? ¿Y qué consecuencias tiene sobre millones de…

    Sandra García

    17/04/2025
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  • ¿Qué son los roles de género?
    Glosario

    ¿Qué son los roles de género?

    ¿Por qué todavía se espera que una mujer sea más cuidadora que líder o que un hombre no exprese emociones? Estas ideas no nacen con nosotras y nosotros: se aprenden. Para entender por qué persisten, primero hay que comprender qué son los roles de género y cómo se construyen. Los roles de género son un…

    Sandra García

    16/04/2025
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  • ¡Sé amable con tu cuerpo! Inseguridades femeninas que en realidad son algo natural
    Bienestar, Salud

    ¡Sé amable con tu cuerpo! Inseguridades femeninas que en realidad son algo natural

    ¿Por qué nos incomodan tanto partes del cuerpo que cumplen funciones vitales? ¿Cuándo fue que lo natural comenzó a verse como un error? En un entorno saturado de filtros, retoques y estándares inalcanzables, muchas mujeres desarrollan inseguridades sobre características físicas que son completamente normales. La industria de la belleza ha convertido procesos fisiológicos en «defectos»,…

    Sandra García

    11/04/2025
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  • Arquetipos femeninos en la televisión: ¿cómo han evolucionado las mujeres en las telenovelas mexicanas?
    Medios, Voces

    Arquetipos femeninos en la televisión: ¿cómo han evolucionado las mujeres en las telenovelas mexicanas?

    ¿Alguna vez te has preguntado por qué las protagonistas de telenovelas mexicanas suelen parecerse tanto entre sí? La «virginal», la «ambiciosa», la «malvada»… Estos no son simples personajes, son arquetipos femeninos que han marcado la televisión mexicana durante décadas. Pero, ¿estos roles han cambiado con el tiempo o seguimos viendo los mismos estereotipos con una…

    Sandra García

    09/04/2025
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  • «¿Sigues soltera?»: La presión para tener pareja que viven las mujeres
    Bienestar, Psicología

    «¿Sigues soltera?»: La presión para tener pareja que viven las mujeres

    La presión para tener pareja sobre las mujeres para estar en una relación es una realidad que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Desde la niñez hasta la adultez, las expectativas sobre las mujeres están profundamente arraigadas, y el estado civil es uno de los factores más señalados. La presión para tener…

    Sandra García

    09/04/2025
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  • ¿Male gaze? ¿Female gaze? Todo lo que debes saber
    Glosario

    ¿Male gaze? ¿Female gaze? Todo lo que debes saber

    ¿Alguna vez te has preguntado por qué tantas películas y series muestran a las mujeres de forma sexualizada, incluso cuando no tiene nada que ver con la trama? Detrás de esas representaciones hay un concepto que lo explica todo: el male gaze o mirada masculina. Pero ¿qué es exactamente y cómo afecta a nuestra sociedad?…

    Sandra García

    07/04/2025
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  • ¿Qué significa patriarcado?
    Glosario

    ¿Qué significa patriarcado?

    Actualmente es común escuchar la palabra «patriarcado«. Pero, ¿sabes qué significa realmente? Imagina un sistema en el que, desde que nacemos, se nos asignan roles y expectativas diferentes según nuestro género. Un sistema que influye en nuestras oportunidades, derechos y hasta en la forma en que nos percibimos. Este sistema tiene un nombre: patriarcado. El…

    Sandra García

    04/04/2025
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  • Desafíos de salud mental en mujeres: Rompiendo estereotipos
    Bienestar, Psicología

    Desafíos de salud mental en mujeres: Rompiendo estereotipos

    Sentirse agotada y buscar ayuda sólo para escuchar que es «normal» porque ser mujer es algo que muchas mujeres, jóvenes y niñas han vivido. La salud mental en mujeres sigue marcada por estereotipos que invisibilizan su sufrimiento y dificultan el acceso a tratamientos adecuados. ¿Cómo podemos romper con estas barreras y construir una sociedad más…

    Sandra García

    01/04/2025
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  • Más que una cara bonita: la objetificación y desvalorización de las mujeres
    Autocuidado, Bienestar

    Más que una cara bonita: la objetificación y desvalorización de las mujeres

    La objetificación de las mujeres en diversos ámbitos de la sociedad ha llevado a que su valor se mida, en muchas ocasiones, más por su aspecto físico que por sus capacidades y logros. Imagina que una mujer altamente cualificada se presenta a una entrevista de trabajo y, en lugar de preguntarle sobre su experiencia, el…

    Sandra García

    31/03/2025
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  • Test de Bechdel: Representación Femenina en el Cine
    Medios, Voces

    Test de Bechdel: Representación Femenina en el Cine

    ¿Sabías que muchas de las películas más taquilleras no pasan una sencilla prueba que mide la presencia y relevancia de personajes femeninos? El Test de Bechdel es una herramienta que pone en evidencia la brecha de género en la ficción cinematográfica.​ ¿Por qué tantas películas dejan a las mujeres en un segundo plano? Aunque el…

    Sandra García

    31/03/2025
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