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Autocuidado

Todo sobre acciones cotidianas de autocuidado para la belleza y el bienestar emocional.

La importancia del descanso y el placer en el bienestar femenino

¿Qué pasaría si te dijera que la clave para una vida plena y equilibrada está en algo tan básico como dormir bien y disfrutar del placer? Aunque en la rutina diaria el descanso y el placer suelen quedar relegados a un segundo plano, son elementos esenciales para el bienestar femenino. Sin ellos, la salud física,…

ByDaniela Silverio02/04/20250Comments

Autocuidado Bienestar

Más que una cara bonita: la objetificación y desvalorización de las mujeres

La objetificación de las mujeres en diversos ámbitos de la sociedad ha llevado a que su valor se mida, en muchas ocasiones, más por su aspecto físico que por sus capacidades y logros. Imagina que una mujer altamente cualificada se presenta a una entrevista de trabajo y, en lugar de preguntarle sobre su experiencia, el…

ByDaniela Silverio31/03/20250Comments

Autocuidado Bienestar

Estrategias de autocuidado para activistas: salud mental en la lucha

¿Sabías que el 75% de las personas defensoras de derechos humanos han experimentado estrés extremo debido a su activismo? Estos datos fueron presentados en 2023 por la fundación Front Line Defenders. Luchar por la justicia social es una labor esencial, pero el desgaste emocional es una realidad innegable. Si no se prioriza el autocuidado, la…

ByDaniela Silverio27/03/20250Comments

Autocuidado Bienestar

Skincare: Entre El Autocuidado Y El Mandato De Juventud Eterna

Imagínate esto: cada mañana, millones de personas siguen rigurosas rutinas de skincare, aplicando sueros, cremas y mascarillas con la esperanza de preservar su piel joven. Pero, ¿es realmente una elección libre o estamos atrapadas en la exigencia de una juventud eterna impuesta por los estándares de belleza? El skincare pasa del autocuidado a la necesidad…

ByDaniela Silverio26/03/20250Comments

Autocuidado Bienestar

Consumo de Belleza Feminista: Dilemas Éticos y Tendencias Emergentes

La industria de la belleza mueve miles de millones de dólares al año, pero ¿qué sucede cuando analizamos su impacto desde una perspectiva feminista? Cada compra que realizamos forma parte de un sistema de consumo que no siempre responde a nuestras necesidades reales, sino a deseos creados por el marketing y los estándares estéticos impuestos.…

ByDaniela Silverio26/03/20250Comments

Autocuidado Bienestar

La violencia estética: presión silenciosa sobre las mujeres

Imagina despertar cada día sintiendo que tu valor depende de cumplir con ideales de belleza inalcanzables. Esta es la realidad diaria para millones de mujeres que enfrentan la violencia estética, una forma de presión social que impone estándares de belleza irreales y perjudiciales. La violencia estética y las inseguridades creadas son una forma de opresión…

ByDaniela Silverio25/03/20250Comments

Autocuidado Bienestar

¡Aguas con el sol! Cuidado de la piel para la temporada de calor

¿Sabías que la exposición al sol durante la temporada de calor en México puede causar daños irreversibles en tu piel? Las altas temperaturas y la radiación ultravioleta incrementan el riesgo de quemaduras solares, envejecimiento prematuro e incluso cáncer de piel. Proteger tu piel no es solo una cuestión estética, sino una necesidad de salud. El…

ByDaniela Silverio24/03/20250Comments

Autocuidado Bienestar

Autocuidado sin culpa: priorizarte sin sentirte egoísta

Imagina que llevas días sintiéndote agotada, pero cuando piensas en tomarte un respiro, la culpa aparece: "¿No estaré siendo egoísta?". Esta sensación es más común de lo que parece, especialmente en sociedades que han normalizado el sacrificio constante, sobre todo en mujeres y disidencias. Pero, ¿es realmente egoísmo priorizarte? Aquí te contamos cómo el autocuidado…

ByDaniela Silverio21/03/20250Comments

Autocuidado Bienestar

Belleza sin sacrificio: el feminismo redefine el autocuidado más allá de los estándares patriarcales

¿Alguna vez te has sentido presionada para cumplir con los estándares de belleza impuestos por la sociedad? Quizás has pensado que para ser “bella” es necesario seguir reglas estrictas que, muchas veces, te hacen sentir insatisfecha con tu cuerpo. Foto: Freepik La belleza, tradicionalmente, ha estado vinculada a la apariencia externa, a cómo se ve nuestro…

ByDaniela Silverio19/03/20250Comments

Autocuidado Bienestar

CANON DE BELLEZA: Un estándar en constante cambio

Con la era digital y las redes sociales, la presión a las mujeres para verse de cierta manera incrementa. Especialmente las niñas y adolescentes son susceptibles a los cánones de belleza. Aunque tener un estándar de lo que es estético ha sido una conducta consistente en la humanidad, la percepción de ello ha evolucionado y…

ByDaniela Silverio04/03/20250Comments