Octubre, mes de la Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, no solo es una oportunidad para generar conciencia, sino para aclarar algunos mitos que solo fomentan la desinformación. Este mes rosa, en Mente Mujer, te respondemos algunas preguntas que pueden ayudarte a entender una de las enfermedades más frecuentes no solo en México, sino a…
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Cada 24 de julio se celebra el Día del Autocuidado, una fecha que nos invita a replantear nuestra relación con el cuerpo, la mente y el entorno. Impulsado desde 2011 por la Federación Mundial de la Industria del Autocuidado y respaldado por la OMS, este día recuerda que merecemos cuidarnos 24 horas, 7 días a…
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¿Te quedarás en casa este verano y no sabes qué hacer con tu tiempo libre? Que no haya maletas ni boletos no significa que debas renunciar al descanso, la diversión o el autocuidado. Hay muchas formas de vivir unas vacaciones sin salir de viaje y convertir cada día en una oportunidad para reconectar contigo misma.…
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Si alguna vez te has sentido culpable o has experimentado algún tipo de remordimiento por hacer un acto de amor para tu persona, este artículo es para ti. Y es que a menudo, los actos de autocuidado se suelen confundir con manifestaciones de egoísmo y viceversa, una situación que es importante aclarar para evitar futuros…
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¿Te has preguntado si tu rutina de autocuidado realmente te cuida a ti y al medio ambiente? Muchas prácticas que se promueven bajo la etiqueta del bienestar están vinculadas al consumo excesivo, empaques innecesarios y productos con ingredientes dañinos o testeados en animales. Quédate y sigue leyendo, aquí te explicamos qué es el autocuidado sustentable,…
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¿Cómo se sostiene el bienestar diario cuando el cuerpo ya no responde como antes? Esta es una de las preguntas más recurrentes entre quienes viven con esclerosis múltiple (EM), una enfermedad crónica, neurodegenerativa y mayoritariamente femenina. En este escenario, hablar de autocuidado para mujeres con EM no es un lujo, sino una necesidad urgente que…
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¿Por qué, en pleno 2025, muchas mujeres aún sienten culpa al priorizar su descanso, salud mental o límites personales? El autocuidado feminista no es una moda ni un lujo individual: es una respuesta política y colectiva frente a un sistema que históricamente ha ignorado las necesidades de las mujeres. El autocuidado feminista es una práctica…
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¿Autocuidado o mercadotecnia disfrazada? Lo que comenzó como un acto de resistencia feminista hoy se encuentra profundamente influido por la industria del consumo. El auge del “self-care” en redes sociales ha reconfigurado el significado del cuidado personal, entremezclando bienestar emocional con rutinas de belleza, productos caros y estilos de vida aspiracionales. ¿Realmente cuidamos de nosotras…
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¿Cuidarte a ti misma puede ser un acto político? En un mundo que aplaude la productividad sin pausa y castiga el descanso, especialmente en las mujeres, detenerse puede ser un gesto radical. Hoy, más que nunca, hablar de autocuidado y descanso no es hablar de lujo, sino de supervivencia y resistencia. El concepto de autocuidado…
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¿Por qué ciertas pieles, cabellos y rasgos son considerados “ideales”, mientras que otros se ven como “exóticos” o “fuera de lo común”? Esta pregunta, tan cotidiana como poderosa, nos lleva a reflexionar sobre el impacto del eurocentrismo en los estándares de belleza. Pero, ¿cómo se construyó ese modelo? ¿Y qué consecuencias tiene sobre millones de…