Terminas el día agotada, pero no tanto por lo que hiciste, sino por todo lo que tuviste que recordar, planificar y organizar. Esa fatiga invisible tiene un nombre: carga mental. Y, aunque es un problema que afecta a muchas personas, impacta desproporcionadamente a las mujeres. La carga mental, muchas veces pasada por alto y subestimada,…
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¿La menstruación afecta siempre la salud emocional? Imagina que cada mes sientes cambios en tu estado de ánimo, pero no siempre de la misma manera. Un mes puedes estar irritable y al siguiente, sin alteraciones. Sin embargo, el estigma sobre los efectos psicológicos de la menstruación hace que cualquier emoción sea atribuida a las hormonas.…
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Un sector dominado por hombres ¿Por qué hay tan pocas mujeres en la industria musical? Aunque el talento femenino abunda, la realidad es que la brecha en la música sigue siendo un problema estructural. Las cifras muestran que la representación femenina es minoritaria y que las condiciones laborales no son equitativas. Pero, ¿qué está pasando…
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En la literatura contemporánea, las escritoras han logrado romper barreras, ofreciendo obras literarias que no solo reflejan las realidades de sus tiempos, sino que también proponen nuevas perspectivas y cuestionan el statu quo. ¿Estás buscando lecturas profundas que te desafíen? Aquí te presentamos a tres escritoras y sus libros, que se han destacado por su…
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Un testimonio de resistencia y justicia. A los ocho años, Felicitas Martínez Solano fue testigo de un crimen atroz: el feminicidio de su prima. Esta experiencia marcó su vida y la impulsó a luchar por la justicia en su comunidad. Su historia es un ejemplo de resistencia y transformación. Originaria del pueblo Me’phaa en Guerrero,…
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¿Cómo podemos impulsar la inclusión financiera y el liderazgo femenino en un mundo donde las brechas de género persisten? Esta pregunta guió las discusiones del Congreso Mujer Empresaria y Líder 2025, un evento clave celebrado el 13 de marzo en la Ciudad de México, que reunió a destacadas mujeres líderes en diversos sectores. El Congreso…
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Imagina un mundo donde una etiqueta en redes sociales pueda desencadenar cambios legislativos y transformar realidades sociales. Esto es una realidad gracias al activismo feminista. Este movimiento social ha demostrado cómo la unión en línea puede trascender al ámbito offline, generando impactos tangibles en la sociedad. El activismo feminista ha encontrado en las plataformas digitales…
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En México, la seguridad de las mujeres en los espacios públicos es una preocupación urgente. ¿Qué medidas se pueden tomar para transformar las ciudades en lugares más seguros y libres de violencia para ellas? Es un reto complejo que requiere la implementación de políticas públicas y un enfoque de diseño urbano centrado en la perspectiva…
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¿Alguna vez has sentido que no puedes con todo? Que, aunque trabajas todo el día, las labores domésticas y el cuidado de la familia siguen siendo una carga invisible, pero pesada. Este fenómeno, conocido como la doble jornada, es una realidad para millones de mujeres en todo el mundo. La doble jornada es el término…
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Imagina moverte con libertad, sin la exigencia de encajar en un molde. Muchas mujeres han abandonado el ejercicio porque se ha convertido en una herramienta de castigo antes que una fuente de bienestar. ¿Es posible entrenar sin sucumbir a la presión estética y sin alimentar la violencia corporal? El ejercicio debería ser sinónimo de salud,…