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Autocuidado

Todo sobre acciones cotidianas de autocuidado para la belleza y el bienestar emocional.

SALUD MENSTRUAL: Un derecho de educación y acceso a servicios

En México se calcula que alrededor del 62% de la población son personas menstruantes. Por eso es necesario eliminar los estigmas en torno al tema para fomentar el acceso a la salud menstrual. Esto implica la creación de espacios de diálogo, informar a jóvenes y niñas, entre otras acciones importantes. Salud Menstrual Crédito: Freepik A lo…

ByDaniela Silverio04/03/20250Comments

Autocuidado Bienestar

¿CÓLICOS MENSTRUALES? ESTE ES EL MEJOR REMEDIO CASERO

Las contracciones musculares ocurridas durante el ciclo menstrual causan incomodidad y dolor que pueden impedir la realización de las actividades diarias. Este es el ingrediente cuyas propiedades dan un alivio considerable. Foto: Freepik La dismenorrea es un síntoma menstrual caracterizado por intensos dolores punzantes en la parte baja del abdomen. También conocida como cólicos menstruales, puede…

ByDaniela Silverio28/02/20250Comments

Autocuidado Bienestar Psicología

DEPRESIÓN EN MUJERES MEXICANAS: un problema invisible de salud pública

En México, las mujeres son más propensas a padecer problemas de depresión. Pero sus ocupaciones diarias y obligaciones, además de los estigmas y prejuicios, las obligan a pasar por esto en silencio. Foto: Freepik De acuerdo con los datos presentados por la Encuesta Nacional de Epidemiología Psiquiátrica, las mujeres mexicanas tienen hasta el doble de…

ByDaniela Silverio28/02/20250Comments

Autocuidado Bienestar

Estos son los hábitos que te harán tener una vejez autónoma

Llegar a la tercera edad es una etapa de la vida que culmina el trabajo y esfuerzo realizado a lo largo de los años. Para vivirla con plenitud, hay que cuidar de la salud, de esta manera se lleva a tener autonomía en la vejez, incrementando la calidad de vida. Foto: Freepik En México, la esperanza…

ByDaniela Silverio27/02/20250Comments

Autocuidado Bienestar

Medicina con conciencia social y perspectiva de género

La Compra Consumada de Medicamentos ha sido confirmada por el gobierno mexicano. Crédito: Freepik El gobierno de México ha confirmado la compra de 3 mil 649 millones de piezas e insumos médicos, los cuales comenzarán a ser distribuidos a partir del 3 de marzo. Eduardo Clark, subsecretario de Integración y Desarrollo del sector Salud, destacó que…

ByDaniela Silverio21/02/20250Comments

Autocuidado Bienestar Seguridad

TURISMO SEGURO: 4 destinos nacionales para viajar sola

México cuenta con una amplia variedad de lugares para viajar y conocer. Viajar sola es una experiencia que muchas quieren tener, por lo que es importante conocer de turismo seguro. Te contamos acerca de algunos de los destinos ideales para mujeres. Crédito: Freepik Viajar en solitario es sin duda una experiencia enriquecedora que toda mujer debe…

ByDaniela Silverio14/02/20250Comments

Autocuidado Bienestar Psicología

SAN VALENTÍN, DÍA DEL AMOR: 3 autoras para tu amor propio

Este viernes 14 de febrero será el Día del Amor y la Amistad. Prepara tu mejor vino y música romántica para una cita contigo misma y un buen libro que alimente tu salud mental. Freepik Para las mujeres que no tienen una relación romántica, el día de San Valentín puede ser una buena oportunidad para pasar…

ByDaniela Silverio11/02/20250Comments

Activismo Autocuidado Bienestar Ecología Voces

MODA SOSTENIBLE: viste bien y cuida del ambiente

La compra y producción masiva de ropa generan el 10% de emisiones de CO2 globalmente. Conoce marcas de slow fashion, o moda sostenible, cuidar del planeta sin perder el estilo. Se calcula que el 52% de la población mexicana compra prendas de vestir cada 2 o 5 meses. La conocida como Fast Fashion se trata…

ByDaniela Silverio11/02/20250Comments