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  • Mujeres en profesiones de alto riesgo: ¿hay protocolos de seguridad con enfoque de género?
    Bienestar, Seguridad

    Mujeres en profesiones de alto riesgo: ¿hay protocolos de seguridad con enfoque de género?

    ¿Te has preguntado qué pasa cuando las mujeres ingresan a profesiones de alto riesgo? Aunque su participación en trabajos peligrosos ha aumentado, los protocolos de seguridad rara vez consideran sus necesidades específicas. Hoy te contamos qué revelan los datos y por qué urge incorporar una perspectiva de género en las medidas de protección laboral. Cada…

    Sandra García

    28/04/2025
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  • Día Internacional de la Lucha contra el Maltrato Infantil: la educación como clave en la prevención de violencia de género
    Bienestar, Familia

    Día Internacional de la Lucha contra el Maltrato Infantil: la educación como clave en la prevención de violencia de género

    ¿Por qué tantas niñas siguen siendo víctimas de maltrato infantil y violencia de género, a pesar de décadas de leyes, campañas y protestas? La respuesta está, en parte, en lo que no se enseña. Hoy, en el Día Internacional de la Lucha contra el Maltrato Infantil, volvemos a preguntarnos: ¿cómo puede la educación ser una…

    Sandra García

    25/04/2025
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  • Biblioterapia: sanar desde la lectura con una mirada feminista
    Bienestar, Psicología

    Biblioterapia: sanar desde la lectura con una mirada feminista

    ¿Y si leer también fuera una forma de sanar? La biblioterapia, también conocida como terapia de lectura, ha sido utilizada históricamente como una herramienta para acompañar procesos emocionales. Sin embargo, desde una perspectiva feminista, esta práctica cobra un nuevo sentido: leer para resistir, reconstruirse y reapropiarse del cuerpo y la voz. Este artículo explora cómo…

    Sandra García

    23/04/2025
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  • Maternidad, carrera y tiempo propio: ¿cómo lograrlo sin culpa?
    Bienestar, Familia

    Maternidad, carrera y tiempo propio: ¿cómo lograrlo sin culpa?

    ¿Se puede ser madre, profesional y aún así tener tiempo para una misma, sin cargar con culpa? Para muchas mujeres, la maternidad parece llegar con una renuncia implícita a su desarrollo profesional y personal. Pero, ¿es posible reconfigurar este modelo sin sacrificar la calidad de la crianza ni la salud mental? La presión por «cumplir…

    Sandra García

    21/04/2025
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  • Cáncer de mama y pobreza menstrual: doble desafío para mujeres en zonas rurales
    Bienestar, Salud

    Cáncer de mama y pobreza menstrual: doble desafío para mujeres en zonas rurales

    ¿Sabías que para muchas mujeres en zonas rurales, menstruar puede ser tan desafiante como enfrentar un diagnóstico de cáncer de mama? A simple vista, podrían parecer temas distintos, pero en la vida cotidiana de miles de mujeres rurales, ambas situaciones se entrelazan como parte de un mismo problema estructural: la desigualdad en el acceso a…

    Sandra García

    21/04/2025
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  • El eurocentrismo en los estándares de belleza: ¿quién define lo que es hermoso?
    Autocuidado, Bienestar

    El eurocentrismo en los estándares de belleza: ¿quién define lo que es hermoso?

    ¿Por qué ciertas pieles, cabellos y rasgos son considerados “ideales”, mientras que otros se ven como “exóticos” o “fuera de lo común”? Esta pregunta, tan cotidiana como poderosa, nos lleva a reflexionar sobre el impacto del eurocentrismo en los estándares de belleza. Pero, ¿cómo se construyó ese modelo? ¿Y qué consecuencias tiene sobre millones de…

    Sandra García

    17/04/2025
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  • “¿Y ella por qué no sale?”: La manipulación detrás de las relaciones tóxicas
    Bienestar, Psicología

    “¿Y ella por qué no sale?”: La manipulación detrás de las relaciones tóxicas

    “No la dejan salir”, “cambió desde que está con él”, “antes era más alegre”. Seguro escuchaste frases así. Pero lo que parece una simple transformación en la dinámica de una pareja, muchas veces esconde una verdad más compleja: la manipulación en el contexto de relaciones tóxicas. ¿Por qué cuesta tanto identificarla? ¿Y por qué es…

    Sandra García

    17/04/2025
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  • El poder del labial rojo: historia, feminidad y resistencia
    Autocuidado, Bienestar

    El poder del labial rojo: historia, feminidad y resistencia

    ¿Por qué un gesto tan simple como pintarse los labios puede resultar tan provocador? El labial rojo no es solo un cosmético: es una declaración. Ha desatado admiración, censura y resistencia a lo largo de la historia. Y lo sigue haciendo. El viaje del labial rojo comienza en las civilizaciones antiguas. En Mesopotamia, las mujeres…

    Sandra García

    15/04/2025
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  • Síndrome de Ovario Poliquístico: ¿más normal de lo que parece?
    Bienestar, Salud

    Síndrome de Ovario Poliquístico: ¿más normal de lo que parece?

    ¿Dolores menstruales frecuentes, ciclos irregulares o cambios hormonales sin explicación? Muchas mujeres lo viven en silencio, pensando que es “normal” o parte de ser mujer. Pero detrás de estos síntomas podría esconderse una de las condiciones de salud más comunes y subestimadas: el síndrome de ovario poliquístico (SOP). El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es…

    Sandra García

    15/04/2025
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  • Salud femenina: desafíos y oportunidades para las mujeres mexicanas
    Bienestar, Salud

    Salud femenina: desafíos y oportunidades para las mujeres mexicanas

    ¿Te has preguntado cuáles son los principales retos que enfrentan las mujeres en México para lograr una salud plena? La realidad de la salud femenina en el país revela un panorama complejo en el que se entrelazan barreras estructurales, culturales y económicas. Conocer estos desafíos es esencial para fomentar el cambio y avanzar hacia una…

    Sandra García

    15/04/2025
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