Cuando el amor se convierte en control. Imagina estar en una relación donde sientes que algo no está bien, pero no puedes identificar qué es. Te sientes atrapada, con miedo de hablar o de tomar decisiones sin la aprobación de tu pareja. No estás sola. Te contamos sobre las dinámicas de relaciones tóxicas y de…
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En México, la seguridad de las mujeres en los espacios públicos es una preocupación urgente. ¿Qué medidas se pueden tomar para transformar las ciudades en lugares más seguros y libres de violencia para ellas? Es un reto complejo que requiere la implementación de políticas públicas y un enfoque de diseño urbano centrado en la perspectiva…
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Belleza sin sacrificio: el feminismo redefine el autocuidado más allá de los estándares patriarcales
¿Alguna vez te has sentido presionada para cumplir con los estándares de belleza impuestos por la sociedad? Quizás has pensado que para ser “bella” es necesario seguir reglas estrictas que, muchas veces, te hacen sentir insatisfecha con tu cuerpo. La belleza, tradicionalmente, ha estado vinculada a la apariencia externa, a cómo se ve nuestro cuerpo…
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¿Alguna vez has sentido que no puedes con todo? Que, aunque trabajas todo el día, las labores domésticas y el cuidado de la familia siguen siendo una carga invisible, pero pesada. Este fenómeno, conocido como la doble jornada, es una realidad para millones de mujeres en todo el mundo. La doble jornada es el término…
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Imagina moverte con libertad, sin la exigencia de encajar en un molde. Muchas mujeres han abandonado el ejercicio porque se ha convertido en una herramienta de castigo antes que una fuente de bienestar. ¿Es posible entrenar sin sucumbir a la presión estética y sin alimentar la violencia corporal? El ejercicio debería ser sinónimo de salud,…
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Lo que no te han contado sobre la «alimentación saludable». Si alguna vez has sentido culpa por comer un postre o has contado calorías con miedo a «romper la dieta», no es casualidad. La cultura de la dieta ha impuesto reglas que no solo afectan la salud, sino que también refuerzan la violencia patriarcal sobre…
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Te despiertas cansada. Tu lista de pendientes es interminable. El día avanza y sientes que no puedes más. Pero te dices a ti misma: «Es normal, así es la vida». ¿Y si no lo fuera? ¿Y si este desgaste físico y emocional no fuera solo estrés, sino una consecuencia del machismo? El burnout, un estado…
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Imagina vivir en una comunidad rural, alejada de los centros urbanos, donde el acceso a servicios médicos se ve limitado y las condiciones de salud de las mujeres son aún más vulnerables. ¿Cómo afecta esto a la salud preventiva de las mujeres indígenas en México? Las mujeres indígenas en México enfrentan múltiples desafíos cuando se…
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Se calcula que 1 de cada 10 mexicanas padece endometriosis. Sin embargo, la normalización de los síntomas como el dolor intenso, la violencia obstétrica y los prejuicios obstruyen la posibilidad de detección y tratamiento. ¿Sabías que la endometriosis afecta a 1 de cada 10 mujeres en México y que, a pesar de ello, el diagnóstico…
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En México existen medidas y políticas de seguridad con perspectiva de género. Es decir, están orientadas a garantizar tanto la seguridad como el bienestar de mujeres y niñas. Estas medidas incluyen la prevención, la atención a víctimas y reformas que erradican la violencia institucional para mejorar el acceso a la justicia. La violencia de género…