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  • Optimismo: La percepción de las mujeres sobre su seguridad en este sexenio
    Bienestar, Seguridad

    Optimismo: La percepción de las mujeres sobre su seguridad en este sexenio

    Diversas encuestas han arrojado resultados positivos sobre la percepción de las mujeres en el país, particularmente en materia de seguridad. En el contexto del mandato de Claudia Sheinbaum, muchas mujeres expresan entusiasmo y esperanza ante las acciones dirigidas a fortalecer sus derechos y mejorar su protección. Durante la presidencia de Claudia Sheinbaum, la percepción de…

    Sandra García

    07/03/2025
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  • FUERZA DENTRO Y FUERA DE LA CANCHA: Jenni Hermoso recibe el premio «8 Mujeres 8 Motivos»
    Bienestar, Fitness

    FUERZA DENTRO Y FUERA DE LA CANCHA: Jenni Hermoso recibe el premio «8 Mujeres 8 Motivos»

    El pasado 4 de marzo se llevó a cabo la segunda edición de premiaciones «8M, 8 Mujeres, 8 Motivos«. Entre las galardonadas figuró la famosa futbolista Jenni Hermoso, conocida por su título de campeona mundial en 2023. En el marco de la conmemoración del Día Internacional de la Mujer, la Delegación del Gobierno en Madrid…

    Sandra García

    05/03/2025
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  • Autocuidado, Bienestar

    CANON DE BELLEZA: Un estándar en constante cambio

    Con la era digital y las redes sociales, la presión a las mujeres para verse de cierta manera incrementa. Especialmente las niñas y adolescentes son susceptibles a los cánones de belleza. Aunque tener un estándar de lo que es estético ha sido una conducta consistente en la humanidad, la percepción de ello ha evolucionado y…

    Sandra García

    04/03/2025
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  • SALUD MENSTRUAL: Un derecho de educación y acceso a servicios
    Autocuidado, Bienestar

    SALUD MENSTRUAL: Un derecho de educación y acceso a servicios

    En México se calcula que alrededor del 62% de la población son personas menstruantes. Por eso es necesario eliminar los estigmas en torno al tema para fomentar el acceso a la salud menstrual. Esto implica la creación de espacios de diálogo, informar a jóvenes y niñas, entre otras acciones importantes. A lo largo de la…

    Sandra García

    04/03/2025
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  • MUJERES QUE ROMPEN BARRERAS EN EL DEPORTE: LUISA WILSON
    Bienestar, Fitness

    MUJERES QUE ROMPEN BARRERAS EN EL DEPORTE: LUISA WILSON

    México cuenta con grandes exponentes del deporte femenino. En el campo, en la cancha y en el hielo, las mujeres atletas han puesto al país en alto. Luisa Wilson, con tan sólo 19 años, es una de ellas. Si hablamos de mujeres en el deporte, no podemos dejar de hablar de la joven jugadora de…

    Sandra García

    04/03/2025
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  • LORENA OCHOA: Golf y activismo
    Bienestar, Fitness

    LORENA OCHOA: Golf y activismo

    Recientemente la golfista mexicana ha estado presente en eventos de índole social y activista. Además de ser un referente deportivo mundial, Lorena Ochoa también promueve el desarrollo social y la educación. Desde que Lorena Ochoa tenía apenas cinco años, mostró un talento excepcional para el golf. Inició su formación en el Country Club de Guadalajara,…

    Sandra García

    03/03/2025
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  • HILDEGARDA DE BINGEN: La Monja que Revolucionó la Medicina, la Música y la Espiritualidad
    Bienestar, Equilibrio, Salud

    HILDEGARDA DE BINGEN: La Monja que Revolucionó la Medicina, la Música y la Espiritualidad

    La historia está repleta de mujeres cuyo trabajo en diferentes campos han contribuido al avance de la humanidad. La iglesia católica ha albergado a muchas de ellas. Si hablamos de mujeres históricas, nos podemos remontar hasta la Edad Media, específicamente el siglo XII. Hildegarda de Bingen provenía de una familia noble y, desde muy pequeña,…

    Sandra García

    28/02/2025
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  • ¿CÓLICOS MENSTRUALES? ESTE ES EL MEJOR REMEDIO CASERO
    Autocuidado, Bienestar

    ¿CÓLICOS MENSTRUALES? ESTE ES EL MEJOR REMEDIO CASERO

    Las contracciones musculares ocurridas durante el ciclo menstrual causan incomodidad y dolor que pueden impedir la realización de las actividades diarias. Este es el ingrediente cuyas propiedades dan un alivio considerable. La dismenorrea es un síntoma menstrual caracterizado por intensos dolores punzantes en la parte baja del abdomen. También conocida como cólicos menstruales, puede acompañarse…

    Sandra García

    28/02/2025
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  • DEPRESIÓN EN MUJERES MEXICANAS: un problema invisible de salud pública
    Autocuidado, Bienestar, Psicología

    DEPRESIÓN EN MUJERES MEXICANAS: un problema invisible de salud pública

    En México, las mujeres son más propensas a padecer problemas de depresión. Pero sus ocupaciones diarias y obligaciones, además de los estigmas y prejuicios, las obligan a pasar por esto en silencio. De acuerdo con los datos presentados por la Encuesta Nacional de Epidemiología Psiquiátrica, las mujeres mexicanas tienen hasta el doble de riesgo de…

    Sandra García

    28/02/2025
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  • 5 hábitos diarios para cuidar de tu salud mental
    Bienestar, Psicología

    5 hábitos diarios para cuidar de tu salud mental

    Se calcula que el México aproximadamente un 50 porciento de la población padece de ansiedad o depresión. Por lo que es importante darle el mismo cuidado a la salud mental que a la física. Además de eliminar paradigmas sobre los problemas psicológicos. Aquí te contamos sobre acciones cotidianas que puedes hacer para cuidar de tu…

    Sandra García

    28/02/2025
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