¿Alguna vez has sentido que no puedes con todo? Que, aunque trabajas todo el día, las labores domésticas y el cuidado de la familia siguen siendo una carga invisible, pero pesada. Este fenómeno, conocido como la doble jornada, es una realidad para millones de mujeres en todo el mundo. La doble jornada es el término…
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Imagina moverte con libertad, sin la exigencia de encajar en un molde. Muchas mujeres han abandonado el ejercicio porque se ha convertido en una herramienta de castigo antes que una fuente de bienestar. ¿Es posible entrenar sin sucumbir a la presión estética y sin alimentar la violencia corporal? El ejercicio debería ser sinónimo de salud,…
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Lo que no te han contado sobre la «alimentación saludable». Si alguna vez has sentido culpa por comer un postre o has contado calorías con miedo a «romper la dieta», no es casualidad. La cultura de la dieta ha impuesto reglas que no solo afectan la salud, sino que también refuerzan la violencia patriarcal sobre…
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Te despiertas cansada. Tu lista de pendientes es interminable. El día avanza y sientes que no puedes más. Pero te dices a ti misma: «Es normal, así es la vida». ¿Y si no lo fuera? ¿Y si este desgaste físico y emocional no fuera solo estrés, sino una consecuencia del machismo? El burnout, un estado…
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Imagina vivir en una comunidad rural, alejada de los centros urbanos, donde el acceso a servicios médicos se ve limitado y las condiciones de salud de las mujeres son aún más vulnerables. ¿Cómo afecta esto a la salud preventiva de las mujeres indígenas en México? Las mujeres indígenas en México enfrentan múltiples desafíos cuando se…
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Se calcula que 1 de cada 10 mexicanas padece endometriosis. Sin embargo, la normalización de los síntomas como el dolor intenso, la violencia obstétrica y los prejuicios obstruyen la posibilidad de detección y tratamiento. ¿Sabías que la endometriosis afecta a 1 de cada 10 mujeres en México y que, a pesar de ello, el diagnóstico…
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En México existen medidas y políticas de seguridad con perspectiva de género. Es decir, están orientadas a garantizar tanto la seguridad como el bienestar de mujeres y niñas. Estas medidas incluyen la prevención, la atención a víctimas y reformas que erradican la violencia institucional para mejorar el acceso a la justicia. La violencia de género…
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Del 10 al 21 de marzo se llevará a cabo la sexagésima novena sesión de la Comisión Jurídica y Social de la Mujer de las Naciones Unidas. Este año se analizará el progreso del empoderamiento femenino a partir de la declaratoria de acción de Beijing En esta ocasión, las sesiones de la Comisión de la…
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Desde las madres buscadoras y las maestras, hasta las legisladoras y autoridades locales, las mujeres han tenido un fundamental papel en la lucha contra el fentanilo. En 2022, el Observatorio Mexicano de Salud Mental y Consumo de Sustancias reportó que 318 personas buscaron tratamiento debido al consumo de fentanilo, una cifra alarmante que refleja la…
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Aunque recientemente se vio obligada a abandonar el torneo Indian Wells 2025, la tenista Renata Zarazúa está posicionada en el número 51 del mundo. Renata Zarazúa, nacida en la Ciudad de México en 1997, es un claro ejemplo de cómo las mujeres mexicanas han ido conquistando espacios en el deporte mundial. Su carrera en el…