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Bienestar

Desde hábitos diarios de autocuidado hasta maneras de procurar las relaciones interpersonales. Aquí encontrarás todo lo relacionado con el bienestar.

Bienestar Equilibrio

Trabajo y Maternidad: ¿qué tan protegidas están las madres trabajadoras?

¿Ser madre y trabajar debería ser un riesgo para la salud? Aunque el sentido común diría que no, la realidad para muchas madres trabajadoras demuestra que los entornos laborales aún tienen deudas pendientes en garantizar derechos básicos durante la maternidad y la lactancia. Te contamos qué revelan los datos más recientes y por qué es…

ByDaniela Silverio28/04/20250Comments

Bienestar Equilibrio

Teletrabajo y salud mental de las mujeres: entre la flexibilidad y la sobrecarga

¿El teletrabajo vino a mejorar la vida de las mujeres o terminó aumentando su carga invisible? Esta pregunta sigue abierta, especialmente cuando analizamos los datos sobre salud mental y el impacto del trabajo remoto en las dinámicas de género. En este artículo te contamos por qué el home office no siempre significa más equilibrio, y…

ByDaniela Silverio28/04/20250Comments

Bienestar Salud

Salud ocupacional con perspectiva de género: un pendiente en las políticas públicas

¿Puede un mismo protocolo de salud ocupacional proteger igual a todas las personas? La respuesta es no. Las diferencias de género impactan en la forma en que se viven los riesgos laborales. Sin embargo, la mayoría de las políticas públicas aún no las reconocen. ¿Qué implica esta omisión? Te lo explicamos a continuación. La salud…

ByDaniela Silverio28/04/20250Comments

Bienestar Seguridad

Mujeres en profesiones de alto riesgo: ¿hay protocolos de seguridad con enfoque de género?

¿Te has preguntado qué pasa cuando las mujeres ingresan a profesiones de alto riesgo? Aunque su participación en trabajos peligrosos ha aumentado, los protocolos de seguridad rara vez consideran sus necesidades específicas. Hoy te contamos qué revelan los datos y por qué urge incorporar una perspectiva de género en las medidas de protección laboral. La…

ByDaniela Silverio28/04/20250Comments

Bienestar Familia

Día Internacional de la Lucha contra el Maltrato Infantil: la educación como clave en la prevención de violencia de género

¿Por qué tantas niñas siguen siendo víctimas de maltrato infantil y violencia de género, a pesar de décadas de leyes, campañas y protestas? La respuesta está, en parte, en lo que no se enseña. Hoy, en el Día Internacional de la Lucha contra el Maltrato Infantil, volvemos a preguntarnos: ¿cómo puede la educación ser una…

ByDaniela Silverio25/04/20250Comments

Bienestar Psicología

Biblioterapia: sanar desde la lectura con una mirada feminista

¿Y si leer también fuera una forma de sanar? La biblioterapia, también conocida como terapia de lectura, ha sido utilizada históricamente como una herramienta para acompañar procesos emocionales. Sin embargo, desde una perspectiva feminista, esta práctica cobra un nuevo sentido: leer para resistir, reconstruirse y reapropiarse del cuerpo y la voz. Este artículo explora cómo…

ByDaniela Silverio23/04/20250Comments

Bienestar Familia

Maternidad, carrera y tiempo propio: ¿cómo lograrlo sin culpa?

¿Se puede ser madre, profesional y aún así tener tiempo para una misma, sin cargar con culpa? Para muchas mujeres, la maternidad parece llegar con una renuncia implícita a su desarrollo profesional y personal. Pero, ¿es posible reconfigurar este modelo sin sacrificar la calidad de la crianza ni la salud mental? La presión en la…

ByDaniela Silverio21/04/20250Comments

Bienestar Salud

Cáncer de mama y pobreza menstrual: doble desafío para mujeres en zonas rurales

¿Sabías que para muchas mujeres en zonas rurales, menstruar puede ser tan desafiante como enfrentar un diagnóstico de cáncer de mama? A simple vista, podrían parecer temas distintos, pero en la vida cotidiana de miles de mujeres rurales, ambas situaciones se entrelazan como parte de un mismo problema estructural: la desigualdad en el acceso a…

ByDaniela Silverio21/04/20250Comments

Autocuidado Bienestar

El eurocentrismo en los estándares de belleza: ¿quién define lo que es hermoso?

¿Por qué ciertas pieles, cabellos y rasgos son considerados “ideales”, mientras que otros se ven como “exóticos” o “fuera de lo común”? Esta pregunta, tan cotidiana como poderosa, nos lleva a reflexionar sobre el impacto del eurocentrismo en los estándares de belleza. Pero, ¿cómo se construyó ese modelo? ¿Y qué consecuencias tiene sobre millones de…

ByDaniela Silverio17/04/20250Comments

Bienestar Psicología

“¿Y ella por qué no sale?”: La manipulación detrás de las relaciones tóxicas

“No la dejan salir”, “cambió desde que está con él”, “antes era más alegre”. Seguro escuchaste frases así. Pero lo que parece una simple transformación en la dinámica de una pareja, muchas veces esconde una verdad más compleja: la manipulación en el contexto de relaciones tóxicas. ¿Por qué cuesta tanto identificarla? ¿Y por qué es…

ByDaniela Silverio17/04/20250Comments