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Bienestar

Desde hábitos diarios de autocuidado hasta maneras de procurar las relaciones interpersonales. Aquí encontrarás todo lo relacionado con el bienestar.

Bienestar Psicología

Impacto en la Salud Mental: Cómo los Roles de Género Afectan

Los roles de género tienen una influencia profunda en cómo los individuos experimentan y gestionan su salud mental. ¿Te has preguntado alguna vez cómo las expectativas sociales de ser hombre o mujer impactan en el bienestar psicológico? A continuación, exploraremos cómo estas normas afectan de manera diferente a hombres y mujeres, influenciando su capacidad para…

ByDaniela Silverio10/04/20250Comments

Autocuidado Bienestar

Experiencias de ecoturismo en Semana Santa: destinos ecológicos en México

¿Estás pensando en pasar esta Semana Santa rodeada de naturaleza, explorando paisajes impresionantes y viviendo experiencias únicas? El ecoturismo es la opción ideal para aquellas que buscan una conexión auténtica con el medio ambiente, sin renunciar a la aventura. México, con su enorme diversidad natural, ofrece destinos ecológicos perfectos para disfrutar en esta temporada. Aquí…

ByDaniela Silverio09/04/20250Comments

Bienestar Psicología

«¿Sigues soltera?»: La presión para tener pareja que viven las mujeres

La presión para tener pareja sobre las mujeres para estar en una relación es una realidad que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Desde la niñez hasta la adultez, las expectativas sobre las mujeres están profundamente arraigadas, y el estado civil es uno de los factores más señalados. En pleno 2025, la…

ByDaniela Silverio09/04/20250Comments

Bienestar Salud

Día Mundial del Síndrome de Cushing: El padecimiento que afecta más a las mujeres

Cada 8 de abril, se celebra el Día Mundial del Síndrome de Cushing. Esta fecha es para concientizar sobre el trastorno que afecta a un número significativo de personas, especialmente a las mujeres. El padecimiento, que a menudo pasa desapercibido, puede tener consecuencias graves para la salud y calidad de vida de quienes lo padecen.…

ByDaniela Silverio08/04/20250Comments

Autocuidado Bienestar

7 hábitos diarios de autocuidado que no implican dinero

¿Sabías que cuidar de ti misma puede comenzar hoy, sin que tengas que gastar un solo peso? Muchas veces creemos que el autocuidado requiere tiempo, recursos o acceso a productos especiales. Pero la realidad es que los hábitos diarios más efectivos para tu bienestar físico y mental son simples, accesibles y profundamente transformadores. Aquí te…

ByDaniela Silverio07/04/20250Comments

Bienestar Familia

Crianza con equidad de género: ¿las redes sociales afectan?

¿Es posible educar en la equidad de género mientras las redes sociales reproducen estereotipos todo el tiempo? Esta pregunta es más común de lo que parece y toca un punto clave en la crianza contemporánea. La respuesta no es simple, pero sí urgente: entender el impacto digital es esencial si queremos formar personas empáticas, libres…

ByDaniela Silverio07/04/20250Comments

Autocuidado Bienestar

Playas tranquilas para desconectarte esta Semana Santa: destinos seguros y con encanto natural

¿Y si este año te regalas una escapada diferente? En vez del bullicio de los destinos turísticos más famosos, imagina caminar por la orilla de una playa serena, sin vendedores insistentes ni ruido de fiesta. Solo el sonido del mar, el viento y tu paz interior. Quédate, porque en este artículo te compartimos algunas de…

ByDaniela Silverio07/04/20250Comments

Bienestar Prevención Salud

Demencia en mujeres: ¿cómo prevenirla?

¿Por qué la demencia en mujeres es más frecuente que en hombres? ¿Y qué podemos hacer desde hoy para reducir el riesgo? Comprender esta enfermedad no solo es clave para la salud de quienes podrían padecerla, sino también para quienes las cuidan: en su mayoría, otras mujeres. En México, la demencia afecta más a mujeres…

ByDaniela Silverio07/04/20250Comments

Bienestar Salud

¿Tengo pancita? Este es el verdadero motivo por el que a las mujeres les cuesta tener el abdomen plano

¿Has notado que, aunque comas sano y hagas ejercicio, esa pancita en el abdomen bajo sigue ahí? No estás sola. Muchas mujeres experimentan lo mismo y no es falta de esfuerzo: hay una explicación biológica detrás. Entenderla puede cambiar por completo tu relación con tu cuerpo. Te contamos sobre la función de la grasa abdominal…

ByDaniela Silverio04/04/20250Comments

Bienestar Nutrición

¿Comer bien o adelgazar? Nutrición sin estereotipos

Cada vez más personas se preguntan si deben priorizar una alimentación saludable o enfocarse exclusivamente en adelgazar. A continuación, exploramos cómo la nutrición puede ser un camino hacia el bienestar sin caer en los estereotipos ni las dietas restrictivas que promueven la cultura de la delgadez. La cultura de la dieta y la delgadez muchas…

ByDaniela Silverio04/04/20250Comments