¿Te has sentido alguna vez en guerra con tu propio cuerpo al hacer ejercicio? No estás sola. Muchas mujeres han crecido viendo la actividad física como un castigo o como un medio para encajar en estándares de belleza impuestos. Desde el feminismo y la perspectiva de género, surge una alternativa: sanar la relación con el…
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Miriam Martínez: la estudiante mexicana que creó un juego para mejorar la memoria de adultos mayores
Imagina un juego capaz de adaptarse a tu concentración, estimulando tu mente y ayudando a prevenir el deterioro cognitivo. Esta no es una idea futurista, sino el proyecto real de Miriam Martínez, una joven estudiante mexicana que está transformando la manera de cuidar la salud cerebral en adultos mayores. Durante su estancia en el MIRAI…
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Judith Zavala, científica mexicana, ha dedicado su trabajo en ingeniería de tejidos para ofrecer alternativas reales a la ceguera corneal. Su trayectoria, además de representar innovación en la medicina, también es un ejemplo de resistencia y compromiso. Como profesora investigadora en la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud del Tec de Monterrey, la…
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En las calles de México, la movilidad no siempre es un derecho garantizado. Entre banquetas rotas, cruces inseguros y un tráfico que no perdona, miles de personas —especialmente niñas y niños— se enfrentan a riesgos diarios al trasladarse. ¿Qué pasaría si desde la infancia se nos enseñara a movernos en entornos pensados para protegernos? Aquí…
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Lo que nos enseñan sobre el amor romántico puede tener un impacto directo en nuestra salud emocional y en cómo vivimos las relaciones de pareja. Entender estos efectos es clave para construir vínculos más saludables y equitativos. El amor romántico, tal como se ha idealizado en la cultura popular, no siempre refleja experiencias sanas ni…
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Convertirse en madre es una experiencia transformadora, pero también desafiante. Entre la falta de sueño, las dudas y el bombardeo de consejos, muchas mamás primerizas sienten que la maternidad viene con un manual invisible que nadie les dio. Sin embargo, existen pequeños secretos que pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar y en el…
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En México, una enfermedad silenciosa afecta a millones y, sin embargo, rara vez aparece en las portadas: la amibiasis invasiva. Lo que pocos saben es que, detrás de avances clave para su diagnóstico, está el trabajo incansable de una mujer mexicana cuya historia inspira tanto como sus logros científicos. La doctora María del Socorro Flores…
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¿Te has sentido agotada aunque duermas mucho? ¿Los mareos parecen no desaparecer y te cuesta concentrarte? Es posible que lo atribuyas al cansancio y lo dejes pasar, pero posiblemente se trate de fatiga crónica. Muchas mujeres normalizan los síntomas sin saber que este malestar se trata de un padecimiento que afecta más a las mujeres.…
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El embarazo puede ser una vivencia esperada y feliz, pero en ocasiones romantizada a sobremanera. ¿Qué pasa cuando la felicidad no aparece durante el proceso de gestación? ¿Es normal sentirse triste durante esta etapa? Comprender la salud mental en el embarazo es clave para romper con estigmas y proteger el bienestar de quienes gestan. Sentirse…
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En México, muchas mujeres aún se enfrentan a barreras para ejercer su derecho a decidir sobre su cuerpo. Aunque los métodos anticonceptivos están garantizados por ley, no siempre es fácil acceder a ellos. Quédate hasta el final: conocer cómo y dónde exigir este derecho puede marcar la diferencia entre vivirlo con autonomía o quedar a…