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Bienestar

Desde hábitos diarios de autocuidado hasta maneras de procurar las relaciones interpersonales. Aquí encontrarás todo lo relacionado con el bienestar.

Autocuidado Bienestar

¿CÓLICOS MENSTRUALES? ESTE ES EL MEJOR REMEDIO CASERO

Las contracciones musculares ocurridas durante el ciclo menstrual causan incomodidad y dolor que pueden impedir la realización de las actividades diarias. Este es el ingrediente cuyas propiedades dan un alivio considerable. Foto: Freepik La dismenorrea es un síntoma menstrual caracterizado por intensos dolores punzantes en la parte baja del abdomen. También conocida como cólicos menstruales, puede…

ByDaniela Silverio28/02/20250Comments

DEPRESIÓN EN MUJERES MEXICANAS: un problema invisible de salud pública

En México, las mujeres son más propensas a padecer problemas de depresión. Pero sus ocupaciones diarias y obligaciones, además de los estigmas y prejuicios, las obligan a pasar por esto en silencio. Foto: Freepik De acuerdo con los datos presentados por la Encuesta Nacional de Epidemiología Psiquiátrica, las mujeres mexicanas tienen hasta el doble de…

ByDaniela Silverio28/02/20250Comments

Bienestar Psicología

5 hábitos diarios para cuidar de tu salud mental

Se calcula que el México aproximadamente un 50 porciento de la población padece de ansiedad o depresión. Por lo que es importante darle el mismo cuidado a la salud mental que a la física. Además de eliminar paradigmas sobre los problemas psicológicos. Aquí te contamos sobre acciones cotidianas que puedes hacer para cuidar de tu…

ByDaniela Silverio28/02/20250Comments

Autocuidado Bienestar

Estos son los hábitos que te harán tener una vejez autónoma

Llegar a la tercera edad es una etapa de la vida que culmina el trabajo y esfuerzo realizado a lo largo de los años. Para vivirla con plenitud, hay que cuidar de la salud, de esta manera se lleva a tener autonomía en la vejez, incrementando la calidad de vida. Foto: Freepik En México, la esperanza…

ByDaniela Silverio27/02/20250Comments

Bienestar Equilibrio

EDUCACIÓN UNIVERSITARIA EQUITATIVA

En la actualidad, las mujeres conforman una parte importante del estudiantado en educación universitaria e incluso, en ciertos campos, superan en número a los hombres. Pero aún existen desigualdades en el acceso a carreras relacionadas con Ciencia, Tecnología, Ingeniería y Matemáticas (STEM). Crédito: Freepik En México, la educación universitaria es un derecho constitucional. Sin embargo, únicamente…

ByDaniela Silverio27/02/20250Comments

Bienestar Sexo

MITOS Y REALIDADES DE LA EDUCACIÓN SEXUAL

Para que el tema deje de ser tabú es necesario hablar de sus beneficios. La educación sexual integral en México puede prevenir más de un problema social. Crédito: Freepil Ya sea en las escuelas o desde casa, la educación sexual implica dar orientación continua y acompañamiento. Sin embargo, es común que cuando se habla de estas…

ByDaniela Silverio27/02/20250Comments

Bienestar Nutrición

SEMANA DE CONCIENTIZACIÓN SOBRE LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS

Del 24 de febrero al 2 de marzo, en Estados Unidos se lleva a cabo la semana de concientización sobre los desórdenes de la conducta alimetaria. Este problema también se presenta en México, por lo que se debe atender. Crédito: Freepik En Estados Unidos se llevan a cabo acciones en la Oficina para la Salud de…

ByDaniela Silverio26/02/20250Comments

Bienestar Economía

TARJETA VIOLETA: apoyo a madres y mujeres en situación vulnerable

El programa social del gobierno orientado a mejorar la calidad de vida de jefas de familia llega a CDMX. Crédito: Freepik La Alcaldía Cuauhtémoc de la Ciudad de México ha anunciado la llegada del programa social Tarjeta Violeta a la Ciudad de México. Éste consiste en un apoyo económico de 2600 pesos bimestrales para mujeres de…

ByDaniela Silverio25/02/20250Comments

Bienestar Fitness

Orgullo mexicano: TRI Femenil triunfa contra selección de China en la Copa Pinatar

Tras su victoria, el equipo mexicano de la división femenina esperará el resultado de Canadá para conocer los puntajes. Crédito: Freepik Una victoria de 2-0 cerró la participación del equipo mexicano femenil. Aunque el equipo impuso su dominio en gran parte del encuentro, hubo momentos en los que la competencia se tornó más pareja. Ahora, el…

ByDaniela Silverio25/02/20250Comments

Bienestar Denuncia Seguridad Voces

MUJERES MIGRANTES: desafíos ante la deportación masiva

Con un ASMR burlándose de los miles de deportados, se demuestra la falta de respeto a los derechos humanos de los migrantes. Foto: Cuartoscuro Tan sólo durante la semana del 20 al 26 de enero México recibió cuatro mil noventa y cuatro deportados de Estados Unidos, siendo la mayoría mexicanas y mexicanos. Las drásticas medidas sumadas…

ByDaniela Silverio24/02/20250Comments