Llega el verano y, con él, las vacaciones, la playa… y el bikini. Pero para muchas mujeres, esta prenda se convierte en sinónimo de incomodidad. ¿Por qué algo tan cotidiano genera ansiedad? La respuesta está en cómo los medios y la industria de la belleza distorsionan los rasgos corporales naturales, convirtiéndolos en “defectos” que, en…
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¿Por qué sentimos culpa tan fácilmente? ¿Por qué muchas mujeres se cuestionan constantemente si hicieron lo suficiente, si cuidaron bien, si dijeron lo correcto? El sentimiento de culpa en las mujeres no es una característica biológica aislada ni un rasgo “natural” inevitable: es una construcción profundamente influida por la educación, los roles de género y…
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Cuando llegan las vacaciones de verano, muchas familias se enfrentan al mismo dilema: ¿cómo acompañar a niñas y niños sin depender de celulares, tabletas o televisión? A continuación te compartimos 10 actividades sin pantallas que estimulan la creatividad, fortalecen vínculos y promueven el juego libre, desde una perspectiva de género, afecto y cuidado colectivo. Las…
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¿Sabías que hoy se celebra el Yellow Day, considerado por muchos como el día más feliz del año? Pero… ¿qué pasa si no te sientes especialmente alegre? Sigue leyendo, aquí respondemos a tus dudas sobre qué es el Día Amarillo, por qué se eligió esta fecha y cómo puedes vivirlo sin la presión de la…
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Muchas mujeres se preguntan dónde hacerse una mastografía sin que el costo sea una barrera. La buena noticia es que existen alternativas reales y accesibles en la Ciudad de México. Desde programas públicos gratuitos hasta laboratorios privados con precios reducidos, esta guía reúne todo lo que necesitas saber para cuidar tu salud sin afectar tu…
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Si últimamente sientes que todo te sobrepasa, que cualquier tarea mínima te agota o que no tienes claridad mental ni energía para el día a día, no estás sola. El desgaste emocional, especialmente en mujeres que sostienen el hogar, el trabajo y los cuidados, tiene raíces estructurales que muchas veces se silencian. En este artículo…
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¿Te has preguntado si existe un espacio terapéutico donde tus emociones, historia y contexto social sean comprendidos desde una mirada crítica y feminista? La terapia con perspectiva de género no solo valida el malestar emocional. También lo enmarca dentro de las violencias estructurales, desigualdades y mandatos culturales que atraviesan la vida cotidiana de muchas mujeres…
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¿Te has sentido insuficiente después de ver a una influencer “perfecta” en Instagram o TikTok? No estás sola ni solo. Cada vez más estudios advierten sobre el daño emocional que puede causar la influencia de las redes sociales, especialmente cuando idealizamos estilos de vida irreales que, en realidad, son parte de una estrategia de marketing.…
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Si alguna vez te has sentido culpable o has experimentado algún tipo de remordimiento por hacer un acto de amor para tu persona, este artículo es para ti. Y es que a menudo, los actos de autocuidado se suelen confundir con manifestaciones de egoísmo y viceversa, una situación que es importante aclarar para evitar futuros…
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¿Puede una pelota, una muñeca o un set de construcción moldear las ideas de una niña o niño sobre lo que puede llegar a ser? El Día Internacional del Juego —celebrado el 11 de junio y establecido por la ONU en 2024— nos invita a reflexionar sobre una práctica que, aunque cotidiana, tiene profundas implicaciones…