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Bienestar

Desde hábitos diarios de autocuidado hasta maneras de procurar las relaciones interpersonales. Aquí encontrarás todo lo relacionado con el bienestar.

Autocuidado Bienestar

Los mejores Pueblos Mágicos para visitar en Semana Santa

Imagínate caminar por calles empedradas, rodeada de arquitectura colonial y con la posibilidad de vivir celebraciones únicas en un ambiente seguro y acogedor. Si buscas un destino especial para disfrutar en solitario o con amigas durante Semana Santa, estos Pueblos Mágicos te encantarán. Se acerca Semana Santa y México tiene una gran variedad de Pueblos…

ByDaniela Silverio04/04/20250Comments

Bienestar Salud

Iniciativas Globales Enfocadas en la Salud Materna y Neonatal

Cada año, millones de mujeres y recién nacidos enfrentan riesgos que amenazan sus vidas durante el embarazo y el parto. A pesar de los avances, la mortalidad materna y neonatal sigue siendo un desafío global, especialmente en las regiones más vulnerables del planeta. A continuación, te contamos sobre algunas de las principales iniciativas globales enfocadas…

ByDaniela Silverio03/04/20250Comments

Bienestar Familia

Crianza feminista: educar en igualdad desde la infancia

La base de la equidad comienza en casa. ¿Por qué hay niñas que se sienten menos capaces en matemáticas que los niños? ¿Por qué los niños enfrentan críticas si muestran sensibilidad? Estas diferencias no son naturales, sino el resultado de una educación desigual. La crianza feminista busca cambiar esta realidad desde la infancia, promoviendo una…

ByDaniela Silverio02/04/20250Comments

Bienestar Salud

Cáncer de mama: mitos y realidades sobre la detección temprana

Imagina que tienes en tus manos la posibilidad de detectar una enfermedad a tiempo, aumentando significativamente tus posibilidades de superarla. Ahora, imagina que, por culpa de mitos y desinformación, decides no hacerte un examen clave. Esta es la realidad que muchas mujeres enfrentan con la detección temprana del cáncer de mama. A continuación, desmentimos algunos…

ByDaniela Silverio02/04/20250Comments

Autocuidado Bienestar

La importancia del descanso y el placer en el bienestar femenino

¿Qué pasaría si te dijera que la clave para una vida plena y equilibrada está en algo tan básico como dormir bien y disfrutar del placer? Aunque en la rutina diaria el descanso y el placer suelen quedar relegados a un segundo plano, son elementos esenciales para el bienestar femenino. Sin ellos, la salud física,…

ByDaniela Silverio02/04/20250Comments

Bienestar Psicología

Consumismo y redes sociales: la trampa de las falsas necesidades

¿Realmente necesitas lo que ves en redes sociales? Cada vez que abres Instagram o TikTok, te bombardean con imágenes de cuerpos "perfectos", estilos de vida ideales y productos que prometen transformar tu apariencia. Pero, ¿hasta qué punto estas compras responden a una necesidad real o son el resultado de inseguridades creadas por las propias redes…

ByDaniela Silverio02/04/20250Comments

Bienestar Psicología

Desafíos de salud mental en mujeres: Rompiendo estereotipos

Sentirse agotada y buscar ayuda sólo para escuchar que es "normal" porque ser mujer es algo que muchas mujeres, jóvenes y niñas han vivido. La salud mental en mujeres sigue marcada por estereotipos que invisibilizan su sufrimiento y dificultan el acceso a tratamientos adecuados. ¿Cómo podemos romper con estas barreras y construir una sociedad más…

ByDaniela Silverio01/04/20250Comments

Autocuidado Bienestar

Más que una cara bonita: la objetificación y desvalorización de las mujeres

La objetificación de las mujeres en diversos ámbitos de la sociedad ha llevado a que su valor se mida, en muchas ocasiones, más por su aspecto físico que por sus capacidades y logros. Imagina que una mujer altamente cualificada se presenta a una entrevista de trabajo y, en lugar de preguntarle sobre su experiencia, el…

ByDaniela Silverio31/03/20250Comments

Autocuidado Bienestar

Estrategias de autocuidado para activistas: salud mental en la lucha

¿Sabías que el 75% de las personas defensoras de derechos humanos han experimentado estrés extremo debido a su activismo? Estos datos fueron presentados en 2023 por la fundación Front Line Defenders. Luchar por la justicia social es una labor esencial, pero el desgaste emocional es una realidad innegable. Si no se prioriza el autocuidado, la…

ByDaniela Silverio27/03/20250Comments

Autocuidado Bienestar

Skincare: Entre El Autocuidado Y El Mandato De Juventud Eterna

Imagínate esto: cada mañana, millones de personas siguen rigurosas rutinas de skincare, aplicando sueros, cremas y mascarillas con la esperanza de preservar su piel joven. Pero, ¿es realmente una elección libre o estamos atrapadas en la exigencia de una juventud eterna impuesta por los estándares de belleza? El skincare pasa del autocuidado a la necesidad…

ByDaniela Silverio26/03/20250Comments