Si últimamente sientes que todo te sobrepasa, que cualquier tarea mínima te agota o que no tienes claridad mental ni energía para el día a día, no estás sola. El desgaste emocional, especialmente en mujeres que sostienen el hogar, el trabajo y los cuidados, tiene raíces estructurales que muchas veces se silencian. En este artículo…
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¿Te has preguntado si existe un espacio terapéutico donde tus emociones, historia y contexto social sean comprendidos desde una mirada crítica y feminista? La terapia con perspectiva de género no solo valida el malestar emocional. También lo enmarca dentro de las violencias estructurales, desigualdades y mandatos culturales que atraviesan la vida cotidiana de muchas mujeres…
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¿Te has sentido insuficiente después de ver a una influencer “perfecta” en Instagram o TikTok? No estás sola ni solo. Cada vez más estudios advierten sobre el daño emocional que puede causar la influencia de las redes sociales, especialmente cuando idealizamos estilos de vida irreales que, en realidad, son parte de una estrategia de marketing.…
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Si alguna vez te has sentido culpable o has experimentado algún tipo de remordimiento por hacer un acto de amor para tu persona, este artículo es para ti. Y es que a menudo, los actos de autocuidado se suelen confundir con manifestaciones de egoísmo y viceversa, una situación que es importante aclarar para evitar futuros…
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¿Puede una pelota, una muñeca o un set de construcción moldear las ideas de una niña o niño sobre lo que puede llegar a ser? El Día Internacional del Juego —celebrado el 11 de junio y establecido por la ONU en 2024— nos invita a reflexionar sobre una práctica que, aunque cotidiana, tiene profundas implicaciones…
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¿Has visto a niñas con sueros y cremas premium antes de la adolescencia? Eso es lo que el fenómeno sephora kids expone y sugiere algo preocupante: la creciente hipersexualización de las infancias, especialmente las niñas. Sigue leyendo para conocer cómo la mediatización sin conciencia expone la salud mental de las generaciones más jóvenes y cómo…
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Cada 6 de junio, el Día Mundial de los Pacientes Trasplantados nos invita a mirar más allá de la rutina informativa. ¿Qué significa esta conmemoración en un mundo donde miles esperan un órgano para seguir viviendo? ¿Qué historias calladas esconde el gesto de donar? Acompáñanos a descubrir por qué esta efeméride es un recordatorio urgente…
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La crisis climática no solo impacta el planeta. También afecta directamente nuestra salud mental, y sus repercusiones son más profundas en mujeres. ¿Por qué? Las causas van más allá de lo ambiental: cruzan desigualdades de género, contextos económicos y estructuras sociales. Si alguna vez te has sentido angustiada por la degradación del entorno o has…
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¿Te has preguntado si tu rutina de autocuidado realmente te cuida a ti y al medio ambiente? Muchas prácticas que se promueven bajo la etiqueta del bienestar están vinculadas al consumo excesivo, empaques innecesarios y productos con ingredientes dañinos o testeados en animales. Quédate y sigue leyendo, aquí te explicamos qué es el autocuidado sustentable,…
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¿Por qué aún sentimos culpa cuando el cuerpo no responde a nuestras expectativas? En el marco del Día Mundial de la Fertilidad, urge hablar abiertamente de la infertilidad. Como sociedad debemos verla desde una mirada feminista, libre de tabúes, que cuestione los mandatos sociales sobre la maternidad y denuncie la presión emocional que muchas personas…