Puede que no lo sepas, pero un simple hábito mensual podría hacer la diferencia en tu salud y tu vida. No se trata de alarmarte, sino de conocer y cuidar mejor de tu cuerpo. La autoexploración mamaria no es un método para diagnosticar cáncer, pero sí una herramienta poderosa para identificar señales que no deben…
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Imagina esto: acaba un largo periodo de trabajo o estudios y decides irte de viaje con tus mejores amigas. Juntas visitan una playa serena, sin multitudes ni ruidos… sólo ustedes, el mar y el cielo. Estas vacaciones de verano, atrévete a romper la rutina con una escapada distinta, alejada del turismo masivo y pensada para…
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Cada 3 de julio se conmemora el Día del síndrome de Rubinstein Taybi, una fecha que busca visibilizar un trastorno genético inusual pero con efectos profundos. ¿Sabías que, más allá de lo visible, este síndrome puede afectar de manera significativa la salud reproductiva de las mujeres? Explorar estos impactos es clave para comprender cómo se…
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Si tienes entre 18 y 65 años (o más), esta guía puede marcar una diferencia en tu bienestar. Recuerda que habitar y cuidar tu cuerpo es también un acto político: conocer y exigir tus estudios médicos es parte del derecho a una salud digna y sin sesgos de género. Aquí te decimos qué estudios médicos…
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En pleno 2025, los mitos en torno al vitiligo siguen afectando de forma desproporcionada a las mujeres, sobre todo en espacios públicos, laborales y mediáticos. Cada 25 de junio, el Día Mundial del Vitiligo nos recuerda que esta condición de la piel no es solo un tema médico: es una cuestión de representación, derechos y…
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¿Te quedarás en casa este verano y no sabes qué hacer con tu tiempo libre? Que no haya maletas ni boletos no significa que debas renunciar al descanso, la diversión o el autocuidado. Hay muchas formas de vivir unas vacaciones sin salir de viaje y convertir cada día en una oportunidad para reconectar contigo misma.…
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Llega el verano y, con él, las vacaciones, la playa… y el bikini. Pero para muchas mujeres, esta prenda se convierte en sinónimo de incomodidad. ¿Por qué algo tan cotidiano genera ansiedad? La respuesta está en cómo los medios y la industria de la belleza distorsionan los rasgos corporales naturales, convirtiéndolos en “defectos” que, en…
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¿Por qué sentimos culpa tan fácilmente? ¿Por qué muchas mujeres se cuestionan constantemente si hicieron lo suficiente, si cuidaron bien, si dijeron lo correcto? El sentimiento de culpa en las mujeres no es una característica biológica aislada ni un rasgo “natural” inevitable: es una construcción profundamente influida por la educación, los roles de género y…
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Cuando llegan las vacaciones de verano, muchas familias se enfrentan al mismo dilema: ¿cómo acompañar a niñas y niños sin depender de celulares, tabletas o televisión? A continuación te compartimos 10 actividades sin pantallas que estimulan la creatividad, fortalecen vínculos y promueven el juego libre, desde una perspectiva de género, afecto y cuidado colectivo. Las…
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¿Sabías que hoy se celebra el Yellow Day, considerado por muchos como el día más feliz del año? Pero… ¿qué pasa si no te sientes especialmente alegre? Sigue leyendo, aquí respondemos a tus dudas sobre qué es el Día Amarillo, por qué se eligió esta fecha y cómo puedes vivirlo sin la presión de la…