¿Por qué, en pleno 2025, la salud reproductiva femenina sigue envuelta en silencio y estigma? Existen avances en derechos y acceso a la información. Pero temas como la endometriosis, la menopausia y la menstruación continúan siendo tratados como secretos incómodos. Este tabú no solo afecta la conversación pública, sino que también tiene consecuencias directas en…
-
¿Sabías que, a pesar de los avances en políticas públicas en salud sexual y reproductiva en México, aún existen desafíos significativos para garantizar el acceso equitativo a estos servicios? A continuación, exploraremos cómo las políticas públicas en salud están evolucionando para incorporar una salud con perspectiva de género, y qué retos persisten en este camino…
-
¿Qué tienen en común una médica infectóloga, una socióloga de origen sueco naturalizada mexicana y una experta en toxicología ambiental? Todas son mujeres que han desafiado estructuras tradicionales para cambiar el rumbo de la salud pública femenina en México. En el marco del Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer, exploramos sus…
-
¿Sabías que tu rendimiento físico puede mejorar si adaptas tu entrenamiento a tu ciclo menstrual? Muchas personas menstruantes han crecido con la idea de que “durante la regla es mejor no hacer ejercicio”, pero la ciencia dice lo contrario. Aprender a entrenar en sintonía con tu cuerpo no solo es posible, sino recomendable. Esta guía…
-
¿Por qué seguimos asociando el “comer bien” con restricciones, dietas estrictas o castigos? ¿Y qué pasaría si en lugar de controlar nuestro cuerpo, aprendiéramos a escucharlo? Esta guía feminista de alimentación consciente propone una mirada diferente, libre de culpas y estigmas. No se trata de contar calorías ni de perseguir un ideal estético, sino de…
-
¿Qué pasaría si una complicación prevenible del parto te condenara al aislamiento, la pobreza y el dolor físico durante años? Además, sin que casi nadie hablara de ello. Esa es la realidad de millones de mujeres en el mundo que viven con fístula obstétrica. Cada 23 de mayo, el Día Internacional para la Erradicación de…
-
¿Te has preguntado cómo las redes sociales y los estándares de belleza afectan la salud mental en mujeres jóvenes? En un mundo donde la imagen lo es todo, es crucial entender el impacto de los medios en la salud mental y cómo influye en la autoestima de las jóvenes. Las redes sociales han transformado la…
-
¿Alguna vez te has sentido juzgada por tu apariencia, cuestionada por tus decisiones o invisibilizada en espacios donde deberías ser escuchada? Estas experiencias, aunque sutiles, son manifestaciones del impacto de la violencia de género en la salud mental, especialmente la simbólica. Ésta afecta profundamente la salud mental de las mujeres en México. La violencia simbólica…
-
En México, las mujeres asumen la mayor parte del trabajo de cuidados no remunerado, lo que puede afectar su salud cardiovascular. Sigue leyendo, y exploraremos los riesgos cardiacos en mujeres cuidadoras y qué medidas pueden tomarse para mitigar estos riesgos. El estrés crónico asociado al rol de cuidadora puede tener consecuencias graves para la salud…
-
¿Sabías que los síntomas de un ataque cardíaco en mujeres pueden ser tan distintos que a menudo se confunden con ansiedad o malestar digestivo? Esta diferencia, sumada al sesgo médico, ha llevado a que muchas mujeres no reciban atención oportuna, poniendo en riesgo sus vidas. El sesgo médico se refiere a la tendencia de la…